健康

健康
1日10分~20分ぐらいは歩きましょう

心身の健康は歩くことで支えられています。 歩ける健全な足を持っていることに感謝しましょう。 心身を健康に、人生を楽しみたいと思うなら積極的に歩き回ること。 一日何分歩いたか?記録しましょう。 歩き回れるのは足が健康である […]

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